Na pracy większość dorosłych spędza większość życia, licznych przypadkach jest to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia danej osoby.

W chwili gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.