W pracy wielu ludzi spędza większość życia, w wielu przypadkach jest to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.