Na pracy wielu ludzi spędza sporą część swojego życia, niekiedy może to nawet być więcej niż dziesięć na dobę. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się pracuje, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Istotną rzeczą jest również to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.